초보를 위한 30일 그림 챌린지: 매일 분명한 과제 하나
초보를 위한 30일 그림 챌린지. 하루 15분, 분명한 과제 하나와 확인할 점 하나. 선, 형태, 명암, 실물과 사진을 차례로 연습해요.

이 30일 그림 챌린지는 매일 15분씩, 분명한 과제 하나와 확인할 점 하나를 드려요. 1주 차는 선과 형태, 2주 차는 비율과 명암, 3주 차는 실물과 사진, 4주 차는 반복과 내가 고른 소재예요. 필요한 건 연필, 지우개, 아무 종이뿐이고, 끝나면 비교해 볼 수 있는 날짜 적힌 30장이 남아요.
30일 한눈에 보기
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돌아보는 날: 그 주의 장을 펼쳐 놓고 한 장을 5분 만에 다시 그려요
다섯 가지 규칙
- 15분, 타이머로컨디션이 나쁜 날에도 할 만큼 짧아요. 타이머가 울리면 멈춰요.
- 하루 한 장귀퉁이에 날짜와 일차를 적어요.
- 모든 장을 보관마음에 안 드는 장도요. 그게 증거예요.
- 연한 선부터세게 누르는 건 마지막에만.
- 확인은 하나그날의 질문에 네, 아니요, 거의로 답해요.
주별 과제
1주 차: 선, 형태, 관찰
- 1일 차: 점과 점 사이에 직선과 부드러운 곡선을 열 개씩, 팔 전체를 움직이며. 확인: 각각 자신 있는 한 번의 선인가?
- 2일 차: 타원 열 개, 그다음 정사각형 안에 하나. 확인: 끝이 뾰족하지 않고 둥근가?
- 3일 차: 상자, 원기둥, 구, 원뿔을 위에서, 눈높이에서. 확인: 윗면이 보이는가?
- 4일 차: 머그잔을 연하게, 또는 연필 머그잔 레슨 후 혼자 한 번. 확인: 폭과 높이의 비가 맞는가?
- 5일 차: 잎의 블라인드 컨투어. 눈은 종이를 보지 않고 잎만 봐요. 확인: 눈이 잎에서 떨어지지 않았는가?
- 6일 차: 의자 등받이 주변의 빈 공간. 확인: 빈틈이 진짜처럼 보이는가?
- 7일 차, 돌아보기: 1일 차부터 6일 차를 펼치고 머그잔을 5분 만에 다시 그려요.
2주 차: 비율과 빛
- 8일 차: 책과 머그잔을 연필로 재면서. 확인: 크기 관계가 맞는가?
- 9일 차: 5단계 명암 스케일, 그다음 세 가지 밝기로 직사각형. 확인: 다섯 단계가 구분되는가?
- 10일 차: 조명 아래 달걀과 드리운 그림자. 확인: 가장 밝은 곳과 어두운 곳이 있는가?
- 11일 차: 사과, 또는 명암을 넣은 사과 레슨 후 혼자. 확인: 탁자에 닿는 곳이 더 어두운가?
- 12일 차: 캔을 곡선 터치로 칠해요. 확인: 터치가 곡면을 따라가는가?
- 13일 차: 같은 머그잔을 두 번, 왼쪽 빛과 오른쪽 빛으로. 확인: 그림자가 반대로 옮겨 갔는가?
- 14일 차, 돌아보기: 달걀을 5분 만에 다시 그려요.
3주 차: 실물과 사진
- 15일 차: 배를 타원 두 개로 잡고 명암을 넣어요. 확인: 빛에서 그림자로 부드럽게 넘어가는가?
- 16일 차: 운동화를 단순한 세 형태로. 확인: 끈을 그리기 전에 비율이 맞는가?
- 17일 차: 잎맥이 있는 잎. 확인: 잎맥이 중심에서 갈라져 나오는가?
- 18일 차: 내가 찍은 반려동물이나 식물 사진을 큰 형태만으로. 확인: 사진과 가까운가?
- 19일 차: 같은 사진을 세 가지 톤으로. 확인: 밝고 어두운 덩어리가 분명한가?
- 20일 차: 만화 새 레슨 후, 단계를 보지 않고 한 번. 확인: 원 두 개에서 윤곽으로 가는 순서를 기억했는가?
- 21일 차, 돌아보기: 1일 차와 4일 차를 오늘 그림 옆에 놓아요.
4주 차: 반복, 내 선택, 마무리
- 22일 차: 같은 머그잔을 세 번, 각 5분. 확인: 무엇이 나아졌는가?
- 23일 차: 집 안 물건을 3분씩 다섯 장 스케치. 확인: 매번 큰 형태부터 시작했는가?
- 24일 차: 창가 빛 속의 컵과 드리운 그림자. 확인: 닿는 곳이 가장 어두운가?
- 25일 차: 구겨진 종이. 확인: 부드러운 가장자리와 날카로운 가장자리가 있는가?
- 26일 차: 상상 속 머그잔. 확인: 입구가 여전히 타원인가? 방법은 참고 없이 그리는 가이드에 있어요.
- 27일 차: 겹쳐진 물건 세 개, 윤곽만. 확인: 어느 것이 앞에 있는가?
- 28일 차, 돌아보기: 마음에 드는 세 장을 골라 공통점을 적어요.
- 29일 차: 27일 차를 명암을 넣어 다시 그려요. 확인: 빛 하나, 그림자 쪽 하나인가?
- 30일 차: 좋아하는 것을 그려요. 서명하고 날짜를 적어 1일 차 옆에 놓아요.
빛을 한 장면으로


하루 빠졌다면
두 배로 하거나 처음부터 다시 하지 마세요. 계획의 다음 날을 그리고, 빠진 날에는 줄을 그어 두세요. UCL의 습관 연구에서는 하루 빠진 것은 영향이 거의 없었고, 여러 날이 쌓일 때 문제가 되었어요. 이틀이나 사흘 연속 빠졌다면 지난주 돌아보는 날을 다시 하고 이어 가세요. 30일은 시작일 뿐이에요. 두 번째 달이 습관을 굳혀 줘요.
어디서 시작할지 모르겠다면 어른을 위한 그림 시작 가이드가 이 과제들의 바탕인 세 가지 실력을 설명해요. "너무 늦은 건 아닐까"라는 걱정에는 이 글이 답해요.
자주 묻는 질문
30일이면 그림을 배울 수 있나요?
습관을 시작하고 1일 차와 30일 차의 차이를 느끼기에는 충분해요. 그림을 완전히 익히기에는 부족해요.
하루에 얼마나 해야 하나요?
15분, 타이머로요. 제때 멈추는 것도 방법의 일부예요.
내 그림이 마음에 들지 않으면요?
그래도 보관하세요. 5일 차의 서툰 한 장이 30일 차를 보이게 하는 기준점이에요.





